Iskiász és lumbágó Hogyan kezelheti őket - Jobb az egészséggel

Az isiász és a lumbágó nagyon hasonló állapotok, amelyek fájdalmat és mozgáshiányt okoznak a háton.. Egyre több beteg konzultál e két probléma miatt. Az erőszak nem megfelelő használatával vagy a hosszú mozgás nélküli üléssel társulnak. Ebben a cikkben megtudhatja, mi az isiász és a lumbágó, és hogyan enyhítheti a tüneteiket.

Isiász: mit kell tudni

Az ülőideg irritációja, ismertebb nevén "isiász" okoz fájdalmat a hát alsó részén. Ez a fájdalom a lábak hátulján terjed, és elérheti a lábgolyókat. A fájdalom napokig, hetekig vagy akár évekig is tarthat, és nem teszi lehetővé a mozgás szabadságát.

Kb az egyik leggyakoribb konzultáció felnőtteknél, különösen a középkorú férfiaknál. Kiemelkednek azok közül, akik nagyon ülő munkát végeznek, például irodai ügyintéző.

Az isiász akkor fordul elő, amikor az ülőideg összenyomódik. Ennek oka lehet egy rossz mozgás, a nagy súly megemelése, vagy egyszerűen csak a hátad hosszú távú azonos helyzetben hagyása.
Ennek az idegnek a gyökerei a gerincvelőben kezdődnek, kilépnek a csigolyákon keresztül, és lefelé mennek a fenék mögött, a láb külső széléig.

Az isiász leggyakoribb okai a következők:

• Törések.
• Daganatok.
• Terhesség.
• Pirifiorme szindróma.
• Paget-kór.
• Csigolya porckorongsérv.
• Ágyéki csatorna szűkület.

Ennek a betegségnek a leggyakoribb tünetei a következők:

• Reflexek hiánya.
• Sántítás járás közben.
• Izomgyengeség.
• A bőr érzékenységének megváltozása.
• A fájdalom, amelynek intenzitása a mozgástól függően változik.
• A szabad mozgás lehetetlensége. Például felkelni az ágyból, megkötni a cipőfűzőt, vagy felemelni valamit a padlóról.

Lumbago: mit kell tudni

Az emberek túlnyomó többsége életében legalább egyszer szenvedett derékfájástól. "Lumbago" néven is ismert, fájdalom a törzs területén, pontosabban a bordák végétől a fenék végéig.

A gerincoszlop különböző csontokból (csigolyákból) áll, amelyeket porckorongok választanak el, amelyek csillapítják a sokkokat vagy a mozgásokat. Viszont a csigolyákat vékony porcréteg borítja és izmok és szalagok tartják a helyükön.

Az ágyéki rész az alsó hátsó szektor és öt csigolyából áll. Összekötik a mellkast a medencével és a lábakkal. Ez a terület lehetővé teszi számunkra, hogy:

• Fordulni.
• Séta.
• Mozog.
• Fut és áll.
• Lehajoljon és lehajoljon.
• Erőt ad a felemelkedéshez.

Amikor derékfájástól szenved, fájdalmat érez ezen tevékenységek bármelyikének elvégzése során.

A lumbagos típusai

Sajátos lumbágó

Megjelenésének oka ismert, ami az esetek 20% -ában történik. A probléma kiváltásának néhány oka a következő:

• Csontritkulás.
• Porckorongsérv.
• Csigolya szűkület.
• Osteoarthritis (degeneratív ízületi gyulladás).

Nem specifikus lumbágó

Nem specifikus derékfájás esetén, a betegek fennmaradó 80% -ában a fájdalom eredete nem ismert. A leggyakoribb kiváltó okok a következők:

• Feszültség.
• Nagyon nehéz terhek emelése.
• Ismételt téves testtartás.
• Pszichológiai tényezők, többek között.

A derékfájás másik osztályozása azon alapszik, hogy a fájdalom meddig tart.

• Akut: kevesebb, mint 7 napig tart.
• Szubakut: 7 naptól 7 hétig.
• Krónika: több mint 7 hét.

Hogyan kezelhető az isiász és a lumbágó?

A hagyományos kínai orvoslás szerint isiász és derékfájás problémái a vesére és a hólyagra is hatással vannak. Ennek tulajdonítják többek között a túlzott hús-, fűszer- és alkoholfogyasztást.

---