Ismerje a citrom TVPerú tulajdonságait és előnyeit

Hétfőtől péntekig 10:00.

tvperú

A citromot különféle ételekben és italokban használják, néha ízhez vagy csak egy kis savassághoz. De a süteményekben és fagylaltokban gazdag íz mellett a nagyszerű gyógyító tulajdonságai is vannak.

Vitaminjainak nagy mennyisége a toxinok nagy tisztítójává és könyörtelen baktériumölővé teszi. Emiatt az A la Cuenta de 3 címen Geraldine Maurer táplálkozási szakemberrel beszélgettünk, hogy megtudjuk annak tulajdonságait és előnyeit.

Táplálkozási hozzájárulások

  • B-komplex vitaminokat (B1, B2, B3, B5, B6, PP), nagy mennyiségű C-vitamint és P-vitamint tartalmaz.
  • Ezen kívül tartalmaz ásványi anyagokat, például kálium, magnézium, kalcium, foszfor, nátrium, vas és fluor, rengeteg vizet és némi rostot. Alacsony kalóriabevitele, 40 kalória száz grammonként ideális gyümölcs alacsony kalóriatartalmú étrendhez.