Ismerje a kevesebb szénhidráttartalmú gyümölcsöket
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A gyümölcsök mindenekelőtt összetett szénhidrátok forrása, bár változó mennyiségű cukoruk is van, ezért amikor megpróbáljuk csökkenteni ennek a tápanyagnak a bevitelét, kereshetünk gyümölcs kevesebb szénhidrátot tartalmaz mint amilyeneket alább mutatunk:
| Avokádó | 0,4 gramm |
| citrom | 3,16 gramm |
| Málna | 4,87 gramm |
| Eper | 5,51 gramm |
| Görögdinnye | 5,6 gramm |
| Gujávafa | 5,82 gramm |
| Áfonya | 6,05 gramm |
| Papaya | 7,1 gramm |
| Grapefruit | 7,4 gramm |