Ismerje a legjobb gyakorlatokat a bivalypúp kiküszöbölésére
A "bivalypúpnak" nevezik a nyak hátsó részén képződő zsír felhalmozódása, közvetlenül a vállak között.
Ugyanez kényelmetlenséget okozhat az öltözködés során, ha nagyon kiálló. Zavart, szorongást okozhat, és befolyásolhatja azt is, hogyan él együtt más emberekkel, vagy ennek következtében az otthonon kívül fejlődik az önértékelés jelentős csökkenése.
A Wrong Diagnosis portál szerint ez a dorsocervicalis zsírbetét mérete változhat, és szteroidok, HIV-gyógyszerek, kóros elhízás, Cushing-kór, kyphosis, hyperinsulinemia és hipofízis daganatok következménye.
Abban az esetben, ha diagnosztizáltak "Buffalo púp" az elhízásért, végezze el ezeket a gyakorlatokat annak csökkentése érdekében.
Aerob gyakorlatok
Ha az elhízás az oka ennek a púpnak a kialakulásában, az aerob testmozgás elősegítheti a zsír és csökkenteni a súlyt egyidejűleg.
Járjon rendszeresen, akár az utcán, akár egy futópadon, és válassza ki az utazás intenzitását és távolságát mindig a fizikai állapotától függően.