Ismerje a venezuelai hiányzó étrend titkait

A hiányzók sok tulajdonsággal büszkélkedhetnek, többek között fényes hajuk és tökéletes mosolyuk. Azt lehet azonban mondani, hogy a legtöbb nő jellemzője, hogy egy karcsú és tónusú test tulajdonosai legyenek.

étrend

A venezuelai hiányzók edzője, Richard Linares asszonyként elmondta Emének, milyen a Miss étrendje a tökéletes mérések elérése érdekében. Ha meg kell szabadulnia néhány kilótól, és úgy gondolja, hogy erős akaraterője van, hagyunk néhány menüpontot, amelyeket a hiányzók alkalmaznak az ideális súly elérése érdekében.

Opciók a Miss diétájában
Reggeli
Teljes kiőrlésű gabona (Minden korpa vagy Special K) sovány tejjel.
Négy vagy öt tojásfehérje (esetleg sárgája), zöldségek (paradicsom, paprika), egy vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyér és 100 gr dinnye vagy tejszerű.
Reggeli: Három vagy négy tojásfehérje spenóttal és 100 gramm eperrel vagy ananásszal.