Ismerje meg a hét alkalmazást, amelyek segíthetnek az egészséges élet fenntartásában
2019. augusztus 28., szerda
Ideális, amikor egy alkalmazást fogyókúrás célok elérése érdekében kezd el használni, vagy egyensúlyt talál az étrend és a testmozgás között.
Julian Velez Robledo
Ha jó étkezési szokásokról és testmozgási szokásokról van szó, vannak
több száz alkalmazás minden ízléshez és igényhez. Ott fogyasztani
egészséges termékek, diéta, fogyás, kalória bevitel
alkalmas bizonyos testmozgásra, receptajánlatok gyerekeknek és
felnőttek, speciális étrendek különböző lakossági csoportok számára stb.
Amikor az alkalmazást e célok bármelyikének elérése érdekében választja, nem az
érzelmi választást kell tennie a látnivalókhoz, vagy megígéri
alkalmazás megjelenítése.
Patricia Restrepo Restrepo táplálkozási orvos orvos számára, azon túl, hogy megvizsgálja-e
barátságos, vagyis ha könnyen érthető vagy használható, „a legfontosabb az
áttekinteni az alkalmazás fejlesztésének tudományos alapjait ".
A Restrepo szerint "vannak nagyon nagy kiterjesztésű alkalmazások
tudósok, de vannak mások, akik nem képzettek
sem a táplálkozásban, sem a testmozgásban. Az alkalmazás egy közepes, és mint minden
média, vannak sarlatánok és vannak szakemberek ".
Ideális az alkalmazás használatának megkezdéséhez
súlycsökkentés vagy egyensúly megtalálása a diéta és
olyan gyakorlatot választani, amely rendelkezik tudományos támogatással, és a leginkább jelzett
orvosok vagy szakértők kíséretében. Az alkalmazások nem
pótolja a táplálkozási szakember szakmai és személyre szabott munkáját vagy a
sportorvos.
Alkalmazások, amelyek jó minőségűek és pozitív értékelést kapnak a felhasználóktól
a felhasználók jó motivációt és útmutatást jelentenek a célok eléréséhez
személyes. De nyilván fegyelmet és kíséretet igényelnek
szakmai.
MyFitnessPal
Ez egy kalóriaszámláló, azzal az előnnyel, hogy a nap végén az alkalmazás megteszi
jelentést tesz az illetőnek, hogy mely ételeket fogyasztotta és melyiket,
fizikai állapotához szükséges, abbahagyta az evést. A felhasználó ír
az alkalmazásban a napi étkezés és az alkalmazás értékei szerint