Ismerje meg a repülés megtanulásának titkos összetevőjét - DyO

Ismerjük a jóga egészségügyi előnyeit

Fotó: Olympo Marketing

A jóga egy ősi tudományág, amely erősíti a testet, az elmét és a szellemet. Ez egy olyan életmód, amely a test és a lélek egészséges átalakulásának és fenntartásának eszközeként használja a légzést, a meditációt és az ászanákat.

Több mint százféle jóga létezik, de közülük csak egy taníthatja a "repülés" művészetét. Az emberi lény az idők kezdete óta arról álmodozik, hogy megszabaduljon a fizikai kötelékektől. A légi jóga vagy az ingravitációs jóga egy innovatív technika, amely lehetővé teszi, hogy a test tudatosságát a felfüggesztéstől és a súlytalanságtól kezdve dolgozza fel.

Ezt az új lejtőt a spanyol Rafael Martínez hozta létre. Javasolja a hagyományos technika és a pilates, a fitnesz, a tánc és az akrobatikus művészet kombinációját. Ennek alapja egy rugalmas függőágy, amely a mennyezetről lóg, hogy változatos mozgástartományt hajtson végre.

A légi jóga előnyei

A légi jógaórák nagyon különböznek a hagyományos edzésnapoktól. Bennük a test abbahagyja a súlyt, hogy a kísérletezés és az élvezet eszközévé váljon.
A szuszpenziós jóga gyakorlata átalakítható egy tökéletes terápiává a rehabilitációhoz, a stressz kezeléséhez és az egyes személyek fizikai lehetőségeinek felfedezéséhez.

Előnyeit az alábbiakban soroljuk fel:

Alakformálás: Helyzetük lehetővé teszi a test nyújtását és megerősítését egészen más szögekből, mint az edzőteremben.

Optimalizálja a mentális képességeket: A tudományágak ilyen fúziója által megkövetelt maximális koncentráció az egyes izmok és mozgások teljes tudatosságát igényli. Ez a gyakorlat növeli a memóriát, javítja a hangulatot és aktiválja a kreativitást. A megfordított testtartások oxigénellátóak és felszabadítóak.

---