Ismerje meg a vérnyomás-megelőzés gyógyít Dra
Május 17-e a hipertónia világnapja, és meg akarom használni az alkalmat, hogy hangsúlyozzam, mennyire fontos a vérnyomás mérése, hogy biztosak legyünk abban, hogy nincsenek magasan.
Spanyolországban a felnőtt lakosság csaknem fele (a felnőttek 40% -a) szenved magas vérnyomásban. És ha idősebb emberekre vonatkozunk, a 65 év felettiek 85% -ában magas a vérnyomás.
Ezért fontos, hogy vegyük a vérnyomásunkat, mivel néma betegségről van szó, vagyis nem okoz tüneteket, hanem fokozatosan károsítja a szívünket és az artériáinkat, és súlyos problémákat okozhat, például szívrohamot, vérzést vagy trombózist.
Elkerülhető problémák, ha tudja, hogy magas vérnyomásban szenved, és orvosolja azt azzal, hogy egészséges étrenddel, testmozgással, túlsúlyos testsúlycsökkentéssel és ha a fentiek nem elégségesek, orvosi kezeléssel kontrollálja a feszültséget.
Ne felejtsd el, hogy a legfontosabb a vérnyomásadatok ismerete.
Kérje meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogy vegye be az Ön számára, és ha a számadatai meghaladják a normálist, ne hagyja abba és kezdjen el gondoskodni magáról.
Magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvedőknél a jelentős egészségügyi kockázat, amely csökken, ha megfelelően kezeljük. De ne feledje, hogy a magas vérnyomás nem ad tüneteket a hipertóniás krízis extrém eseteit kivéve (180/110 Hgmm felett). Ezért tudnia kell, mi a vérnyomása vagy a nyomása.
| Normál | Kevesebb mint 120 | Y | 80 év alatt |
| Prehypertension | 120 - 139 | vagy | 80 - 89 |
| 1. fokozatú magas vérnyomás | 140 - 159 | vagy | 90 - 99 |
| 2. fokozatú magas vérnyomás | 160 vagy annál magasabb | vagy | 100 vagy annál magasabb |
| Hipertóniás válság (Sürgős orvosi ellátás szükséges) | 180 felett | vagy | 110 felett |
A magas vérnyomás egészségügyi következményei
Ha magas a vérnyomása és nem szabályozza azt, annak többszörös lehet következményei az egészségére: