Ízületi kiegészítők, működnek-e
Köszönhetően a ízületek, csontvázunk nem merev szerkezet, és lehetővé teszi számunkra a járást, a futást, a kezünk mozgatását ... mobilitás két elem segítségével lehetséges: porc, amely az ellentétes csontok sima, csúszós és nagyon ellenálló felülete, és az ízületi folyadék, felelős a porc tápanyag-ellátásáért és kenéséért, lehetővé téve az ízület minimális súrlódással történő játékát.
Mindazonáltal, öregedés, túlsúly és egészségtelen életmódbeli szokások számlázhat ízületek. Az ízületi folyadék már nem gazdag tápanyagokban, és elveszíti hatását, ezért a porc fokozatosan romolhat, amíg el nem tűnik, és elhagy egy olyan ízületet, ahol a csontok hirtelen egymáshoz dörzsölődnek, amit mi osteoarthritis.
Mert megakadályozza az ízületeink kopását, Először is, ne terheljük túl őket, kerüljük a túlsúlyt, és az olyan sportokat helyettesítsük, mint a futás vagy a tenisz, mint a kerékpározás vagy az úszás.
Másrészről, az étrendbe beilleszthetünk olyan kiegészítőket, amelyek segítenek javítani az ízületi folyadék minőségét és a porc állapotát.
Kezdetben „cápa porcot” használtak, ma azonban pontosabban tudjuk, hogy mi is a cápa porc. az ízületeket jótékonyan befolyásoló komponensek és a megfelelő dózisok.
Kondroitin-szulfát
Arról szól a a porc fontos alkotóeleme, ami segít a építés és javítás. Természetesen megtalálható a testben, de az életkor előrehaladtával csökkenhet.
Glükózamin-szulfát
Hasonló az előzőhöz, és valójában mindkettőt általában hosszan és megszakítás nélkül kombinálják. Tudományos tanulmányok bebizonyították javítja a sérült ízületek fájdalmát.