James Duigan tiszta és sovány étrendje - Daiquiri lány
Nem tudom, hogyan jutottam el James duigan, ausztrál személyi edző és a Bodyism birodalom tulajdonosa. De szerencsére megtettem.
Azt hiszem, akkor olvastam el először a nevét, amikor elkezdtem felkutatni a The Super Elixir-t, a gyógynövényes főzetet, amelyet Elle MacPherson szed. James Duigan Elle fizikai edzője, úgyhogy gondolom, a történet így kezdődött. Azt mondják így működik az univerzum bőségtörvénye. Vagy valami ilyesmi.
A hír, miszerint Elle MacPherson ötvenéves korában fantasztikus volt valami varázslatos zöld pornak köszönhetően, elvezetett ehhez az emberhez, és könyvéhez, a Clean & Lean Diet-hez fordították spanyolul a Duigan-módszert.
James Duigan az a nő, aki dögösebb akar lenni. Szerintem ez egy jó módszer összefoglalni.
Az emberek megőrültek a fitnesz miatt. Ez arra késztetett minket, hogy híres emberek megváltozzanak és túl vékonyak legyenek, nagyon markáns hasi és nulla zsírtartalommal. Mint Elsa Pataky. Ez minden jó és jó, de a legtöbb nő szebb volt korábban. James Duigan a híres edzője, akik formálni akarják a testet, de nem maradnak a futó arcán.
Módszere nagyon jó, mert fegyelmet igényel, de nagyon kellemes. Ez nem mondja ki a diétát, bár figyelnie kell, mit ad a szájába. Amit megtanít nekünk, az az keressen olyan ételeket, amelyek táplálékkal szolgálnak számunkra. Hallgatni a testünket, amely nagyon világosan megmondja, mi fáj nekünk és mi megy jól nekünk. Rosie Huntington-Whiteley jól tudja, ő a másik ügyfele.
A módszer alapja megtanul enni jobbat. James Duigan szerint a diéták nem működnek. Az emberek végül kudarcot vallanak. Senki sem bírja a kínokat, amikor csirkemellet és salátát fogyaszt. A siker képlete csak a rossz szokások megváltoztatása és a mérgező ételek kiküszöbölése. Olyan jól étkezik, hogy ha rosszul eszünk, az nem tragédia. Ennek alapja a hozzáadott és feldolgozott cukor eltávolítása, valamint a sovány fehérjék és a jó zsírok fogyasztásának növelése.