Jan Farrell, az a sportoló, aki több mint 200 km / h sebességgel dacol a sebességgel
A gyorssíelés a leggyorsabb nem motorizált sport a világon. Találkozunk a cseh és brit származású sportolóval, hogy megismerjük edzéseit és a világbajnokságra való felkészülését.
Amikor gyerekek voltunk és síeltünk, a nap mindig egy kifejezéssel zárult,tojni a végéig! Leguggoltál, golyóba gurultál (gyakorlatilag a földön voltál), és lefelé mentél, ameddig a lejtő adott. sípálya. Hát csináltuk Gyorssíelés anélkül, hogy tudná.
És egyike azoknak, akik ezt a modalitást a legjobban ismerik Jan Farrell, aki a világ harmadik leggyorsabb embere volt lesiklópályán, és 210 035 km/h-t ért el a Vars Speedmasters 2014-ben. Sisak, öltöny, néhány síléc. És repülni! Elképzeled? Sevillába utazunk, hogy megismerjük hogyan edz ez az élsportoló aki évek óta először kezdte meg a hószezont Spanyolországban La Masella síterep ezen a hétvégén a manapság eső hónak köszönhetően. A normális dolog az, hogy a körülményei miatt Ausztriában tartózkodott.
Farrell edz Madridban, Sevillában, és amint havazik, a magas hegyekben. De segítséggel, főleg Alejandro Muñoz, fizikai edző, valamint az értékelés és az erőedzés szakembere, aki hónapok óta korrigálja a részleteket, szinte kevesebbet dolgozik, mint korábban, de legalábbis elméletben jobb eredményekkel, hiszen a díjak áprilisig történő megérkezéséig (különleges találkozó a cseh származású síelő számára) ), nem tudjuk meg, hogy sikeres volt-e. Egyelőre a ötödik helyezés a gyorssí világkupán ez a tiéd; és még mindig arról álmodozik, hogy túllépje a 231 660 km/h-s határt más évszakok sílécén.
Alejandro és Jan tökéletes edzőcsapatot alkotnak. Jan Farrell
Hogyan változtattál az edzésen?
Más évekhez képest a kevesebb több. Mielőtt még több napot edzettem, hosszabb és nagyobb terheléssel. De most az általunk használt technológiákkal képzem, ami igazságos és szükséges, és Alejandro bölcsességével mindent megmérünk, és pontosan tudjuk, mit kell tennünk mindenkor.
Mi vagyunk feltöltési terhelés az előszezonban, és mindig, de mindig arra van szükség, hogy tiszteletben tartsuk a szüneteket, hogy az optimális felépülés és az izmaim a lehető legjobban alkalmazkodhassanak ahhoz, hogy tökéletesen szerepelhessek a versenyben.
Mi befolyásolja leginkább a sikerét?
Számos tényező befolyásol teljesítmény, fizikai felkészülés fontos oszlop, egy másik fontos oszlop az A technika, és az anyag is. Y pszichológia, Két rossz évszakom volt ilyen értelemben, amelyek hatással voltak rám.
Sándor befolyásolja, Farrell egy gép, Brutális felkészülése van, és azt lehetne mondani, hogy nem tűnik annak, nem az edzőterem tipikus fizikai csodája, de az erejét megdolgoztatták egy másik cél keresése érdekében.
A lábak irányítása kulcsfontosságú gyakorlat az edzés során. Jan Farrell