Javaslatok a mikrobiota gondozásához
Ma a Profitness Trainerben bemutatunk egy blogot a bélmikrobiotáról, az orvostudomány egy új ágáról, amely valóban hatalmas forradalmat indít el, az immunrendszerünkből adódó kapcsolatok végtelensége miatt, minden anyagcserénkkel együtt (Valami, ami ezekben a pillanatokban, amelyeket élünk, minden eddiginél nagyobb jelentősége van), még az idegrendszerünknek is.
Mindenféle betegség, beleértve a depressziókat vagy a fibromyalgiasokat is, oka lehet a kiegyensúlyozatlan mikrobiota, és ma már vannak olyan vállalatok is, amelyek a széklet transzplantációját tanulmányozzák, mivel a testünkben több mint 2 kg baktérium létezik és együtt él. több száz patológiáért felelős. Ezért hagyunk néhány egyszerű, de hatékony megoldást ajánlások a mikrobiota gondozására.
Mik a bélbaktériumok?
"Ez az úgynevezett bélflóra vagy mikrobiota halmazához a bélben élő baktériumok, szimbiózis viszonyában, mind kommenzális, mind kölcsönös
Leegyszerűsítve: a bél mikrobiota olyan baktériumok összessége, amelyek szokásosan az emberek belében élnek, együtt élnek, és tőlünk, és ami a legfontosabb, tőlük függően.
E baktériumok túlnyomó többsége nem káros az egészségre, és sok jótékony hatású, ezért fontos ez a bélmikrobiota az emberek általános egészségi állapota szempontjából. Tessék ajánlások a mikrobiota gondozására.
A mikrobiota összefügg a B-sejtek érésével és a bélnyálkahártya immunrendszerének fejlődésével, és megakadályozza a kórokozók behatolását.
Úgy gondolják, hogy a megnövekedett higiénia, az étrend megváltozása, a mozgásszegény életmód és az antibiotikumok alkalmazása miatt a társadalom "nyugatosítása" felelős a bél mikrobiotájában bekövetkező változásokért, ezért ebből adódóan több tucat betegség is felelős lehet. hatékonyabban és olyan eredményekkel kezelni, amelyek soha nem csodálkoznak.
Körülbelül 2000 különböző baktériumfajunk van, amelyek közül csak 100 ártalmas lehet.