Javaslatok a táplálékdúsításra azoknál az embereknél, akiknek étvágycsökkenése van fertőzés miatt

A cél az élelmiszerek kalória- és fehérje sűrűségének növelése, nem pedig azok mennyisége. Nagyobb tápanyagmennyiséget biztosít kis ételadagokban.

javaslatok

Általános ajánlások:

- Növelje a napi étkezések számát (6 és 10 között teljesít), még akkor is, ha nem nagyok. A kalória- és fehérjebevitel növelése teltségérzet nélkül.
- Rágd jól és lassan egyél.
- Ha rossz étvágya van, mindig a fehérjetartalmú ételekkel kezdje. Ne alapozza étrendjét levesekre vagy húslevesekre, mivel azok alacsony táplálkozási sűrűségűek.
- A hidratálás nagyon fontos: Igyon sok vizet vagy infúziót étkezésen kívül (30 vagy 60 perc különbséggel). Az étkezések között friss gyümölcsleveket vagy házi turmixokat is fogyaszthat.

Ajánlások az étrend kalóriabevitelének növelésére:

Növelje a kalóriák mennyiségét az ételek méretének növelése nélkül.
- Kenyér: amikor csak lehetséges, több szemű vagy maggal, mazsolával, dióval stb.
- Friss vagy dehidratált gyümölcs: ne vegye egyedül. Kísérje joghurttal vagy turmiccsal.
- Tejipari desszertek: adj hozzá tejszínt, kakaóport, porított gabonaféléket, őrölt diót, mézet, csokoládét ...
- Püré: Kísérje sült/pirított kenyérrel, sült paradicsommal vagy vajjal.