Javítsa a csúszómászás technikáját, ússzon zárt öklével

Ez egy trükk javítsa a technikát a csúszómászás stílusában, különösen azok számára, akik már elsajátították az alapvető technikát, és eljön az idő, amikor nehéz továbbhaladni. Ököl összeszorítása megszünteti a tenyér nyomását és támaszát, és hajlamosak leszünk kompenzálni az alkarral.

ússzon

Legtöbben azt gondolják, hogy a tenyér minden lépést megtesz úszáskor, de az alkar nagyon fontos, az erő nagy része, amelyet továbbadunk a víznek az előrelépés érdekében, annak helyzetétől és tájolásától függ. Magas könyökkel ragaszkodva és az ívelt mozdulattal megmutatja, mennyit javíthat az alkar meghúzásával.