Miért költenek a férfiak több kalóriát, mint a nők

Ugyanazt a gyakorlatot végzi, mint a párja, és több kalóriát éget el? Ezek az okok.

A férfiak szinte mind a mindennapi életünkben végzett fizikai tevékenységekben, a gyaloglásból, a sportolásból vagy a különböző sportedzésekből eredően több kalóriát égetnek el, mint a nők, mert:

1. Egy nehezebb ember több kalóriát éget el. Általában a férfiak súlya nagyobb, mint a nőknél, és magasabb, mint a nőké, ezért több kalóriára van szükségük ugyanazon gyakorlat végrehajtásához. Ezenkívül nagyobb a testfelületük, emiatt több hőt veszítenek.

2. A férfiaknál nagyobb az izomtömeg aránya. Az izomműködés sok energiát igényel, ezért a férfiaknak könnyebb kalóriát égetniük, mivel nagyobb az izomtömegük.

3. A zsír a férfi test felső részében felhalmozódik. A férfiak és a nők nem halmoznak fel zsírtartalékokat ugyanazon területeken. A nők különösen az alsó részen halmozják fel őket, ahol nehezebb elengedni.

---