Javítsa bőrét egy hét alatt ezzel a 9 Vogue Mexico és Latin-Amerika szépségápolási termékkel
Igen, a krémek és kezelések mellett az étrendnek alapvető szerepe van.
Hatalmas esély van arra, hogy a hőmérséklet emelkedése és a virágpor ebben a hónapban már pusztítást végzett a bőrödön. És bár az éjszakai krémek forgatása, a légszűrő tisztítása és az arc hámozása minden este segíthet, a rejtvény legnagyobb darabját biztosan figyelmen kívül hagyják: a diétát. Igen, az a zacskó perec, amelyet tegnap este vacsoráztál, nem éppen antioxidáns hatású, és tudod.
Kimberly Snyder, a los angelesi táplálkozási szakértő szerint azonban a bőre csak egy hét alatt jelentősen javulhat, ha néhány legfontosabb (természetes) összetevőt fogyaszt. Végül is emlékezz arra, hogy te vagy az, amit eszel.
Snyder azt javasolja, hogy ügyfelei mindegyikük egy csésze forró vízzel és citromlével kezdje a napját. "Méregteleníti a testet, és segíti az emésztőrendszert és a májat." Folytassa a nap hátralévő részében, és igyon egy kicsit a salátákra és a zöld levekre.
Ha ezt a keményítőtartalmú, karotinban gazdag ételt felveszi a napi étrendbe, és segít a sápadtság leküzdésében. Ez az "A-vitamin és C-vitamin varázslatos kombinációjának köszönhető, amely megvilágítja a bőrt és ragyogóvá teszi" - mondja Snyder, aki "a sejtszövet semlegesítésére törekszik", ráadásul az édesburgonya gazdag biotinban is, amely anyag stimulálja a bőrt. a haj és a köröm növekedése.
Bár valószínűleg már tudja, a mandula nagyon egészséges snack, és egyben szépségápolási étel is, mivel ezek az E-vitamin magas forrásai. Snyder ezt a tápanyagot "a bőr antioxidánsának és szépítőjének nevezi, mivel jelen van a bőrben. epidermális szövet, ahol a kívánt simaság létrejön ".