Jelentések - Mi az a glutamin és milyen előnyökkel jár, ha kiegészítőként szedjük

Glutamin + BCAA a sportteljesítményhez

A glutamint a piac legjobb sportkiegészítőjeként tartják számon

Mi a glutamin és mit csinál?

A glutamin nem esszenciális aminosav, vagyis a szervezet természetes módon állíthatja elő azáltal, hogy szintetizálja az élelmiszerben található aminokon keresztül. Ez az egyik leggyakoribb aminosav izomcsoportokban a vérplazma, a gerincvelő és a cerebrospinalis folyadék.

Összetételének köszönhetően (egy helyett két nitrogénatom) fő feladata a nitrogén szállítása, hogy a test anyagcsere-aktivitása kivitelezhető legyen. Valójában, beavatkozik a test alapvető folyamatainak több mint 60% -ába. Részt vesz a fehérjék szintézisében, az izmok helyreállításában, javítja a sejtek működését, beleértve az agy működését is, anyagcsere-üzemanyag forrása, elősegíti a megfelelő májműködést, segít eltávolítani a hulladék anyagokat (ammónia a vesékben), szabályozza a pH-t és javítja az emésztőrendszert. Hogy van egy aminosav, amely javítja az egész szervezet egyensúlyát, erősíti az immunrendszert.

---