Jennifer Aniston életét a szakaszos böjt változtatta meg
Az időszakos böjt az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, és a tanulmányok számos egészségügyi előnyre bukkantak
Ha belépett ebbe a cikkbe egy új fogyókúrás képlet után kutatva, sajnálattal mondhatjuk el, hogy nem, ennek a szakaszos böjtnek semmi köze nincs a fogyáshoz (bár vannak olyanok, akik elvégzik és megszerzik ezt az eredményt, mindig hozzáadva helyes étrend és testmozgás). Az étkezési rutin Jennifer Aniston Azért derült fény, mert ő maga tisztázni akarta, hogyan vigyázzon irigylésre méltó alakjára, és az egyik étkezés közötti idő alapvető az életében. A színésznő, aki csaknem három évtizedet szentelt a filmeknek és a televíziónak, bevallotta, hogy elindult a böjt időszak. Mi ez a fajta gyors? A egészséges trend különböző böjtciklusok felhasználásával és táplálás, mi teszi lehetővé, hogy előre meghatározott ideig étkezzünk.
A böjt időszak az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, és a tanulmányok számos egészségügyi előnyöt találtak, az alacsonyabb vérnyomástól kezdve nagyobb élettartam. «Így tanítja meg testét erőforrásainak felhasználására. Azt javaslom, hogy reggelizzen jól, mert amikor testünk reggel elkezd dolgozni, akkor van a legtöbb energiánk. A bél mikrobiota nagyon jó képességgel rendelkezik a regenerálódáshoz felesleges cukrok, Liszt. Az emésztési problémákkal küzdő emberek nagyon jól tudják szabályozni ezt a mikrobiotát. Bél szinten csodálatos: bebizonyosodott, hogy jó gyulladáscsökkentő stratégia, és anyagcsere szinten is csökkenti a zsírt "- mondja. Elisa Blázquez.