Jó és rossz okok a fogyásra - Viszlát a mérlegtől
Meg kell találni a motivációt a fogyáshoz, már sokszor kommentáltuk a blogot.
Különösen akkor fontos, ha fontos a lefogyni való mennyiség, és sokáig próbálsz egészségesebb súlyt elérni, és út közben számos akadályt és kísértést találsz.
Elvileg minden ok jó a fogyáshoz, természetesen igen; rosszabb esetben jó és rossz okokról beszélünk abban az értelemben, hogy egyesek lehetővé teszik céljainak elérését, mások pedig nem adják meg azt, amit keresnek, ezért végül csak újabb csalódásokat és csalódásokat okozunk, és sokszor hozzájárulunk a visszapattanó hatás.
A nem megfelelő okok, amelyek végül nem fogják elérni a célt, a következők:
1-Úgy néz ki, mint modellek és lányok a magazinokban.
Gondolj arra, hogy ez nem tükrözi a valós életet, a divatmagazinok fotói mind a Photoshopon keresztül kerülnek át. Nem normális, ha XS méretű vagy 1,80 magasságú.
Ezenkívül ezek a lányok vagy egészségtelen és nagyon korlátozó étrendet követnek, vagy alkotmányosan ilyenek ... és természetesen nem ez a te eseted, ha a magasságod 1,50 ...
2-Arra a gondolatra, hogy a fogyás megváltoztatja az egész életét.
Bizonyos esetekben, amikor minden rosszul megy, minden fekete színű, nem szereted őket fizikailag ... azt gondolhatod, hogy ha lefogysz, minden jobb lesz neked, boldogabb leszel ...
Természetesen a fogyás sok mindent meg tud javítani az életedben, de nem az egész életed függ a testsúlyodtól. A fogyás nem a csoda receptje a boldogságnak.
3-Fogyjon le, hogy elfogadhassa és megszerethesse önmagát.
Ez a pont egy kicsit kapcsolódik az előzőhöz, sokszor nem fogadjuk el magunkat, vagy nem szeretjük egymást, és hogy társulunk az extra kilókhoz.