Jó étrend, egészséges életmód - Aktív táplálkozás
Az Egészségügyi Minisztérium "A jó étkezés tányérjában" három csoportba sorolja az ételeket: zöldségek és gyümölcsök; gabonafélék és gumók; hüvelyesek és állati eredetű élelmiszerek; és néhány ajánlást ad a helyes étrend valamennyi lakossági csoportba történő integrálására, továbbá elősegíti az ételek változatosságát és kombinációját a test tápanyagellátásának biztosítása és többek között az elhízás, a cukorbetegség, az alultápláltság, a magas vérnyomás elkerülése érdekében.
Hasonlóképpen, az ételek kiválasztásának és fogyasztásának megkönnyítése érdekében hozták létre a Well Eating Plate koncepcióját, amely a három ételcsoport grafikus ábrázolása.
A helyes étrendnek a következőknek kell lennie:
Minden reggeliből, ebédből és vacsorából minden csoportból legalább egy ételt bele kell foglalni.