Jó szülés utáni szülés
A gyógyulási időszak közepén változtatnia kell szokásain, hogy teste jobban alkalmazkodjon az új igényekhez.
Anabel G. Carabantes
2018. október 21., 19:43
A babád már megszületett, és új szenzációk világa nyílik meg előtted, tapasztalatok és tevékenységek. Ebben az utolsó pillanatban fogok kínálni nektek olyan eszközöket, amelyekkel jól érezheti magát, hogy a teste ne szenvedjen.
A szülés utáni hosszú időszak, a fizikai felépülés és az érzelmi újjászervezés ideje hogy ritkán vesszük figyelembe. Ebben a terhességből és a szülésből való kilábalás szükségessége egybeesik a csecsemő gondozásával, és ez jelentős erőfeszítéssel jár testünk fizikai alkalmazkodásával az új helyzethez. Nőként és anyaként felelősségünk, hogy vigyázzunk babánkra, amíg az a kis ember nem tudja meghozni a saját döntéseit. De nem megyek olyan messzire az időben.
Sok anya kíváncsi arra, hogy vajon milyen a vajúdás, amelynek gyógyulási időszakra van szüksége, Ez az egyetlen eset, amikor sem nem pihenünk, sem nem törődnek velünk. Bármilyen betegséget vagy műtétet lábadozási periódus követ. Egy új lény megtermékenyítése és megszülése egyidejűleg pihentetést és gondozást is igényel, és félretéve azt a látszatot, hogy minél hamarabb visszatérjen formájához.
Hatalmunkban áll felismerni ennek a szakasznak a fontosságát és adja meg a fizikai felépüléshez és az érzelmi átálláshoz szükséges időt. A test gondozása befolyásolja érzelmi állapotát és a csecsemővel, partnerével, családjával és barátaival való jobb kapcsolatokat. Biztos, hogy gondosan és nagy odaadással gondoskodik gyermekéről, de az egészséggel, az egészségével kapcsolatban vannak más szempontok is, amelyekre figyelnie kell.
Hazatérés
Otthoni szülés utáni munkánk során megfigyeljük és felmérjük a baba egészségi állapotának alakulását, De szakmai időnk nagy részét a nők és családjuk meghallgatásának szenteljük. A leggyakoribb mondatok, amelyeket az anyák e látogatások alkalmával kiejtenek, a következők: "fáradt vagyok és alig alszom", "fáj a hátam, nem tudom, hogyan kell felöltözni", "amikor a babát hordtam magamon egy ideig végül nagyon megmérettet "," Al A végén még zuhanyozni sincs időm "," Boldognak kellene lennem és mégis. ".
Ha a szülés hüvelyi volt és beavatkozások nélkül történt, hazatérni általában két nappal a szülés után. Ne rohanjon: testének akár két éve is van, hogy felépüljön, és ezalatt figyelnie kell rá, korrigálva a nem megfelelő testtartásokat és tonizálva az izmokat. Nagyon fontos, hogy gondoljon magára, vigyázzon magára annak érdekében, hogy vigyázzon magára és mindenekelőtt jól érezze magát, boldog és elégedett legyen az új életszakaszban.
A vulva megnyúlt, hogy átengedje a babáját, és meg kell gyógyulnia. Másrészt normális, hogy nem volt epiziotómiája, mivel szakemberek tudjuk, hogy a legtöbb esetben nincs rá szükség. De ha megvolt, akkor kényelmetlenséget vagy akár fájdalmat is okozhat, ami az első szülés utáni napokat igazi lábadozássá változtatja.
A medenceízületeket és szalagokat is kinyújtották, hogy az újszülött átmenjen. Ha a csecsemő császármetszéssel született, a perineum nem végezte el ezt a munkát, de ízületi és izomszinten az erőfeszítés és a túlterhelés ugyanaz volt. Mindehhez hozzá kell adni a császármetszésből történő szükséges gyógyulást, amely egy nagy műtét.
A harmadik napon a tej felkel; a melled megtelik, és a hátad szenvedhet, nemcsak a súly miatt, hanem a testtartás miatt is, amelyet akkor tartasz, amikor a babát napközben karjaidban tartod, és szoptatás közben is.
Milyen megelőzési eszközöket javasolok?
A testeddel kezdődik, amely látható, kézzelfogható és önkéntes. Tartalmazza az új tevékenységeihez igazított testtartási higiéniai szokásokat: szoptatás, csecsemő fogása, séta.
Kezdje a lábbal
Ezek a testfelépítésed alapjai; figyelje, hogyan helyezi el őket. Amikor áll, sétál vagy ül, az egészséges helyzetet a csípő szélességével párhuzamosan és a növények jól rögzített helyzetében helyezzük el, mintha nyomot akarnánk hagyni a földön. Ha a lábak igazodnak, akkor lehetővé teszi a medence megfelelő helyzetét.