Jó tippek az egészséges terhesség megéléséhez - Bekia Padres
Egyszerű tanácsok a követendő étrendről, a legmegfelelőbb gyakorlatokról vagy az egészségügyi ellátásról, hogy a terhesség a lehető legjobb módon alakuljon ki.
Terhesnek lenni csodálatos és egyedülálló élmény, amelyet a nők tapasztalhatnak. Ez arra utal, hogy testünk tökéletes, mert mindössze 40 hét alatt képes emberi életet teremteni. Abban a pillanatban kezdünk anyák lenni, amikor a fogantatás megtörténik, és védőösztönünk megszületik jövőbeli gyermekünk felé.
Ehhez meg kell vigyázzon és kényeztessen minket jobban, mint valaha, élvezze a terhesség minden napját teljes mértékben. Bár igaz, hogy a terhesség szerint néha nehéz élvezni, hányinger, szédülés, vérnyomásesés vagy hányás között, találnunk kell egy helyet az élvezethez, mert a terhesség minden napja egyedi, és nem lesz megismételt. Vannak nagyon jó terhességek is, amelyeknél az anya nem szenved hányingertől vagy hányástól, és fenomenális.
Úgy döntöttünk, hogy lesz egy babánk
Ha úgy döntünk, hogy gyermekünk lesz, elmehetünk orvosunk vagy szülésznőnk hogy konzultáljon vele, és kérjen információt, például ha hormonális fogamzásgátlót szedünk, a megfelelő mellékhatásokkal együtt.
Az orvos vagy a szülésznő eligazít minket, és megmondja, hogy várnunk kell-e egy ideig a hormonális fogamzásgátlók leállítása után, legyen szó tablettákról, tapaszokról, hüvelygyűrűkről stb. Ha van spirálunk, akkor azt el kell távolítani a teherbeeséshez. Azt is javasolja, hogy kezdjük el szedni a kiegészítést folsav.
Mi a folsav és mire való?
A folsavat is nevezik folát vagy B9-vitamin, ez egy vízben oldódó vitamin. Nagyon szükséges új cellák létrehozásához és fenntartásához. Emiatt a terhesség alatt szükségünk van egy folsav-kiegészítésre, általában akkor kezdi el szedni, amikor teherbe dönt, és az egész terhesség alatt.
A folsav terhes nőknél megakadályozza: