Jobban ismerje meg testét a t; cnica Sándor
Frissítve 2019. március 22, 09:05
Néhány általános testtartás "megbünteti" a test valódi mozgását, és idővel fájdalmat és merevséget okozhat. Ismerje fel és változtassa meg őket!
Régen sokakat szenvedett fájdalmak, különösen a háton és a nyakon. A hátam, amint azt egy barátom meghatározta, "aknamező" volt. Ha valaki hozzáért, bárhová is ment, ugrottam a fájdalomtól. Terapeutákhoz, masszőrökhöz és számtalan szakemberhez mentem, amíg valaki nem ajánlott az alexander technika. Nem tudtam róla semmit, és kissé vakon egy tanítóhoz mentem.
Az első osztályomban meglepődtem a tanár kezének melege. Meghívtak pihenni, barátságosan, nyugodtan. Úgy tűnt, hogy apránként, finoman vezetik a testemet egy ismeretlen helyre, de kényelmesen.
A hátam és a vállam ellazult, kiszélesedtek, a nyakam meglazult és meghosszabbodott, a lábam és a csípőm lazábbnak éreztem magam, könnyebben és szinte könnyedén tudtam mozogni ... Úgy éreztem magam, mintha lebegnék, jobban gyökereznék és derűs lennék, mintha kaptam volna egy beltéri masszázs. És a legmeglepőbb az volt a fájdalmam is kezdett alábbhagyni.
6 masszázs a léleknek
Tanulási út a test gyógyítására
Már kaptam hagyományos masszázsokat és egyéb technikákat a problémáim enyhítésére, de ez az érintés, ez a meleg, ez a kellemes érzés annyira ellazított, amit még soha nem éreztem. -Mit csinálsz a kezeddel? -Kérdeztem a tanártól. - Nem csinálok semmit - válaszolta.
Kultúránkban add, add, energiát fordítson tevékenységeinkre, A versenyképességet nagyra értékelik, sőt díjazzák. Ha javulnia kell, hozzá kell tennie, több energiát kell használnia, többet kell futnia, többet kell tennie ... Senki sem kéri, hogy "visszavonja", eltávolítsa, engedje a túlsúlyt.
A box technika 5 perc alatt ellazul
A "most" békéje
A miénk egy filozófia, amelyen alapszik anélkül, hogy túlzott figyelmet fordítana a médiára eléréséhez szükséges. Inkább a vég felé, a jövő felé, mint a média felé, az út felé, a most felé ... Valamiért azt mondják, hogy a múlt a depresszió, hogy a jövő elvezet téged szorongás és a jelen, a "most" a békéhez vezet.