Jóga a cukorbetegségért - Ashtanga jóga és Vinyasa Krama Pamplona Iruñában
A diabetes mellitus egy krónikus rendellenesség, amelyben a sejtek nem tudnak hozzáférni a véráramban keringő glükózhoz. A glükóz az az üzemanyag, amelyre a test minden sejtjének szüksége van a funkcióik ellátásához szükséges energia előállításához. Ahhoz, hogy a glükózt a sejtek felhasználhassák, át kell jutnia a vérből a sejtekbe, és ehhez szükséges az inzulin nevű hormon részvétele. Az inzulin egy fehérje, amelyet a hasnyálmirigy egy sejtje gyárt. Az életkor előrehaladtával sok embernél előfordul, hogy sejtjeik érzéketlenné válnak az inzulin jelenlétére, ezért a glükóz nem tud behatolni rájuk. Más esetekben az inzulin előállítására szakosodott hasnyálmirigy-sejtek pusztulása miatt nem keletkezik elegendő inzulin a véráramban keringő glükóz felhasználásának megkönnyítésére. Mindkét esetben megnő a vércukorszint, ami Diabetes Mellitus néven ismert.
A normális éhomi vércukorszint 80 és 120 mg/100 ml között van. Két órával egy nehéz étkezés után 140 mg/100 ml lehet. Azokat az embereket, akiknél a nap folyamán nagyobb a 126 mg-os koplalás vagy a 200 mg-os koplalás, cukorbetegeknek tekintik.
Okoz
Általában a cukorbetegség három típusát különböztetik meg:
- 1. típusú cukorbetegség: IDDM (inzulinfüggő cukorbetegség). Az inzulin képződésének teljes vagy majdnem teljes hiánya miatt jelenik meg, mivel a test maga immunrendszere révén még ismeretlen okokból elpusztítja az inzulin termelésére szakosodott hasnyálmirigy-sejteket. Úgy tűnik, hogy van egy örökletes hajlam, amelyre azt gondolják, hogy később egy sor olyan külső tényező hat, amelyek ennek kialakulását okozzák (bizonyos vírusok, időjárás és gyermek táplálkozása gyanítható). Az összes eset 10% -át képviseli, és a legnormálisabb, hogy 10 és 14 év között nyilvánul meg, nagyobb gyakorisággal a fiúknál. Az érintetteknek rendszeresen kell beadniuk az inzulint.
- 2-es típusú diabétesz: NIDDM (nem inzulinfüggő cukorbetegség). Mind az inzulinképződés részleges hiánya, mind az ellenállás révén termeli, amellyel a test sejtjeiben hat. Örökletes összetevője is van, bár a legnagyobb kockázati tényező az elhízás, ami megnehezíti az inzulin működését. A testmozgás hiánya, a mozgásszegény élet, a túlzott kalóriatartalmú étrend, a mentális és érzelmi stressz… közvetett módon elősegíti az ilyen típusú cukorbetegség kialakulását. A cukorbetegség 90% -a ilyen típusú, és általában 40 éves életkor után nyilvánul meg, növelve a kockázatot minden eltelt évvel. Nőknél gyakoribb. Nem generál inzulinfüggőséget, de általában orális gyógyszerekre van szükség (cukortabletta).