Jóga fogyáshoz - Lucia Liencres - Jóga
Fogysz a jógával?
A jóga célja nem az karcsúsítson, de ez egy olyan kérdés, amelyet nagyon feltesznek nekünk.
Bár ez nem a vég, sok esetben a gyakorlat hatása.
Jóga gyakorlása én is tudom karcsú, Mivel mindegyik ászana vagy póz testünk egy meghatározott részére összpontosít, lehetővé téve hang és munkaizmok miközben csökkenti felhalmozódott zsír. Az izmok tonizálásával mi is segítünk testünknek, hogy jobban működjön, lehetővé téve a a toxinok felszabadulása.
De ne tévedj, a jóga Ez nem sport, nem azonos a jógázással, mint futni vagy biciklizni. A jógagyakorlat során amit csinálsz nyújtás és tónus izom, és ehhez koncentrálnia kell, és tisztában kell lennie a lélegző. Nagyon fontos a jóga légzés, sőt, ha részt vett egy órán, akkor észreveszi, hogy a tanár mindig nagy hangsúlyt fektet rá, ez azért van így, mert a helyes légzéssel amit csinálunk, oxigénes sejtek egész testünk.