Joghurtmártás, szövetséges vagy ellenség

Nem minden szósz rossz, és nem szabad nélkülöznünk. Ez a helyzet a joghurtos mártással

A joghurtos szósz Nagyon népszerűvé vált a híres kebabokban történő alkalmazásának köszönhetően, de saláták, grillezett húsok és zöldségek részeként is.

Amikor mártást adunk a tányérunkhoz, sokkal többet adunk, mint kalóriát. Is tápanyagforrás lehet vagy éppen ellenkezőleg, nem nyújt nekünk mást, csak telített zsírt és koleszterint. A joghurtos szósz esetében, bár nem tanácsos visszaélni vele, meg kell jegyezni, hogy ha otthon készítjük el, akkor egészen egészséges (ami nem jelenti azt, hogy alacsony kalóriatartalmú, ne tévesszük össze. két).

A joghurtos szósz elkészítésének különböző módjai vannak, de a leggyakoribb módszer összetevőként szerepel sima joghurt, olívaolaj, só, bors és citrom.

A joghurtmártás tápértéke

Mint látta, a joghurtmártás legklassikusabb és legegyszerűbb receptje egészséges összetevőket tartalmaz.

---