Jógi böjt a téli mung bab, rizs, zöldségek és gyümölcsök számára; Kundalini jóga közösség
Ha azt tapasztalja, hogy hideg évszakot él át (télen vagy ősszel), akkor ez a jóga böjt az Ön számára.
Mung bab és rizs, a Kitchery.
Yogi Bhajan azt szokta mondani, hogy ez a készítmény, amelyet általában konyhának hívnak, előre megemésztett étel volt. Sok olyan történet szól a szent emberekről, akik csak nap mint nap ették ezt az ételt. Segítjük őket abban, hogy szellemi gyakorlatukban világosak és tökéletesek legyenek az egészségük.
Ez a jógás gyors jó:
- Általános testtisztítás
- Méregtelenítés és gyógyítás
- a vesék
- a vastagbél
- Emésztőszervek.
- Székrekedés
Mit fog tenni neked?
- Megváltoztatja a vér kémiáját
- Kiegyensúlyozza a szervek és szövetek energiáját
- felszabadítja a túlzott vagy hiányos étrend krónikus stresszét
- Energizálja a testet
- Tisztítsd meg az elméd
- Helyreállítja az emésztőrendszer vitalitását.
- Minden alkalommal megelégszik, amikor megeszed.
Utasítások ennek gyors végrehajtásához
Étkezés közben csak az alábbiakban leírt készítményt fogyassza. Minden étkezéskor csak mungbabot szabad enni rizzsel és zöldségekkel (plusz fűszerekkel): reggeli, ebéd és vacsora. Az étkezések között megeheti azokat a gyümölcsöket, amelyeket uzsonnára szeretne. Tej nélküli Yogi teát is vehet egy kis mézzel.
Hány napig tart ez a böjt?
Recept
