José Miguel Viñuela elmondja, honnan szerezte ezeket a ferdén FLANLATE

miguel

Néhány nappal ezelőtt José Miguel Viñuela (45) Instagram-közösséget készített Joaquín Méndez társaságában. Visszatérő kérdés, amelyet a Mega "Dale játékának" szórakoztatójának tettek fel, hogy vajon zsírleszívás volt-e azért, hogy milyen vékony, és hol kapott néhány kezdő izmot a ferdéiben.

"Nem csináltam semmit, csak diétáztam és testedztem" - mondja Viñuela, mielőtt elmondaná, hogy január 26-án szakaszos éhgyomri étrendbe kezdett. "Ezt a diétát Giancarlo Petaccia adta nekem (a weboldalán tett tanácsai révén), amelyben 16 órán át böjtöltem. Emellett abbahagytam az édességeket, süteményeket, nem iszom. Csak zöld salátát eszem fehérje és van, én is szívtam, és a zsír is. Fogytam 13 kilót. Súlyom 93, most 80 vagyok "- mondja büszkén.

-És ezek a ferdék, José Miguel?
-Akár hiszed, akár nem, mindig ott voltak. Az történik, hogy amikor kövér vagyok, a tekercsek nem terjednek át az oldalára, ez kövéríti a vattámat. Mindig pufók voltam, de tömör.

-Ha lefogy, mindig megjelennek
-Soha nem voltam még ilyen sovány, azt hiszem, ezek a ferdék azért is vannak, mert gyerekkoromban teniszeztem; bajnokságokat játszott 13 és 15 év között. A járvány előtt újra elkezdtem felvenni. Gépet is használok, amely tömörít és meghúz.