Juan Jesús Cruz "Remélem, hogy a legtöbb daganat a 2030-as vagy 2040-es években meggyógyul"
A rák sokak számára még mindig tiltott szó; pusztán annak hat betűjét hallgatva a pánik veszi át az elmét, és ránk vár a világ. Amit talán nem tudunk, az az, hogy vannak más olyan betegségek, amelyek kiejtése nem bánt minket, de az egészségünkre gyakorolt hatása még rosszabb lehet.
A rákkutatás ugrásszerűen folytatja pályáját, de nagyobb tétre, több finanszírozásra van szükség ahhoz, hogy az együttélés (a legjobb esetekben) és a rákban való halál kivétellé váljon, és ennek legyőzése szinte rutinná váljon. "Remélem, hogy a daganatok túlnyomó többsége a 2030-as vagy 2040-es évekre meggyógyul"; Ezt egy több mint engedélyezett hang jelzi, amely az ország egyik legrangosabb szolgáltatását végzi: onkológia a salamancai kórházban.
Igen, Dr. Juan Jesús Cruzról beszélünk, aki rámutat arra, hogy a dohányzás számos rákfajtának az egyik fő oka, amellett, hogy nem eszik kiegyensúlyozott étrendet és nem gyakorol sportot. "Csak a dohányfogyasztás elkerülése révén a betegség okozta halálozás 30% -kal csökken".
Az immunterápiára mint a rák gyógyításának egyik kulcsára hívja fel a betegséget, amelyre a genetikai öröklődés miatt néha hajlamosabbak vagyunk, de amely nem a balszerencse eredménye, hanem az egészséges életvitel vagy sem. A félelem legyőzése, a korai diagnózis, a legjobb kezekbe helyezés és a kutatás kulcsfontosságú annak érdekében, hogy a „rák” szó hallása ne legyen bejelentett halál.
Fej- és nyaki daganatok: „Salamancában az incidencia csökken, mert alapvetően ezek a daganatok összefüggenek a dohány és az alkohol fogyasztásával. A dohány hanyatlásnak indult, és már nincs ilyen sok ilyen eset. Igen, igaz, hogy egyes szexuális gyakorlatokból származó papillómafertőzés miatt emelkednek fel. Itt pillanatnyilag ez az akció miatti növekedés nem érkezett meg, és előfordulása nem figyelemre méltó; nem vagyunk a hullám csúcsán ennek a papillómának. Ez az ötödik daganat a férfiaknál és a tizedik a nőknél ".
Miért van rákunk: „Sokszor a beteg lemondott; Rajtam volt a sor és ennyi, de ez nem a balszerencse eredménye. A rákos esetek 50-60% -a életmódunknak köszönhető; Ha megváltoztatnánk szokásainkat, vadul csökkentenénk a rák előfordulását. Csak a dohányfogyasztás elkerülése révén a betegség okozta halálozás 30% -kal csökken ".
A dohány káros szokása: „1988-ban volt egy mozgalom, amely a dohányzás megszüntetése érdekében támogatta Európát a rák ellen; ha teljesült volna, akkor már 30% -kal csökkent volna; valójában a tüdőrák anekdotikus lenne, ha nem dohányoznák. Hosszú ideig ez volt az első rák férfiaknál, nőknél pedig nagyon ritka volt. Az utóbbi években azonban csökkent a férfiaknál és nőtt a nőknél. Most ez a harmadik leggyakoribb a férfiaknál és a nőknél ".
Dohányhoz kapcsolódó tumorok: „A tüdő (90% a dohányhoz kapcsolódik), a fej és a nyak, a húgyhólyag (több mint 50% a dohány miatt), a hasnyálmirigy (30%) és a nyelőcső rákjáról beszélünk. Van még néhány, legfeljebb tizenhárom, de ezek a legfontosabbak. Vannak daganatok, amelyek szinte eltűnnének dohány nélkül ".
Egyensúly étrend: „A dohányzásról való leszokás mellett nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend. A gyümölcsön, a zöldségen kívül ... amit mediterrán étrendnek nevezünk, elengedhetetlen a túlzott kalória, az elhízás elkerülése érdekében. Sportolás, mozgás, járás és az ülő életmód elkerülése elengedhetetlen. Ha napi fél óra gyorsan járna, heti három-négy alkalommal, elég lenne; lépjen fel otthonról a lépcsőn is. Mindez megakadályozhatja a rák számos típusát vagy csökkentené annak előfordulását, bár ennek nincs olyan fontos szerepe, mint a dohánynak, mert más tényezőktől függ, például az anyagcserétől. De ha nem élnek vissza zsírokkal, vörös húst, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, egyes daganatok 35% -kal csökkenhetnek; például vastagbél-, endometrium-, emlő- és prosztatarák ”.
Alkohol fogyasztás: „Alapvetően összefügg a máj, a fej és a nyak, a vastagbél és az emlő rákjával. Igaz, hogy nem olyan intenzív, mint a dohány. Csakúgy, mint az a tény, hogy abszurd módon kitesszük magunkat a napra az összes ezzel járó veszély mellett ".
Egészséges szokások: „Úgy gondolom, hogy az emberek apránként tudatában vannak a dohány veszélyeinek; Évekkel ezelőtt mindenhol füstölték, és apránként elfoglalt mű volt. A kiegyensúlyozottabb étrend témájához hasonlóan ezt is egyre többen teszik meg az elhízástól való félelem miatt. A megelőzés nagy problémája az a tény, hogy meg van győződve arról, hogy el kell hagyni a dohányzást vagy jól kell enni; mindig ott van a "holnap megcsinálja". Némileg bonyolult, akárcsak kontroll nélkül kimenni a napra; Azt hiszem, sikerrel járunk ".