JUTALMAZÁSI RENDSZER; Erõsödj
Ma az elme egyik mechanizmusáról fogunk beszélni, amely sokak számára tökéletes idegen, és hogy anélkül, hogy tudnánk, mindennap használjuk. Ez egy olyan rendszer, amellyel születünk, és amelyet öntudatlanul használunk. Remélem, hogy amikor befejezi ennek a bejegyzésnek az olvasását, tisztában vagyunk azzal, hogy egy fiziológiai alapú rendszerről van szó, és ezért a javunkra módosíthatjuk és felhasználhatjuk.
Mesélni fogok neked jutalmazási rendszer agyunk. Ez egy olyan régió, amelynek célja a létrehozása öröm, elégedettség, jólét; pozitív érzetek sora a testünkben egy akció végrehajtása után. Ezek az érzések azt fogják tenni, hogy meg akarjuk ismételni ezeket a helyzeteket vagy cselekedeteket, amelyek generálják őket, hogy újra átérezzük őket.
Ezt a rendszert mindennap használjuk, és szorosan összefügg az emberek alapvető szükségleteivel: kávézni a barátokkal, hazaérni egy hosszú nap után, enni, ha hosszú órák óta böjtöl, stb. Ezért ez egy olyan rendszer, amely arra késztet bennünket, hogy egy meghatározott cél felé vezető utat kövessük, függetlenül attól, hogy hány lehetőségünk van, mindig azt fogjuk keresni, amely jobban érzi magát.
Nem akarom részletezni az agy működését ebben a rendszerben, de meg akarom értetni veled, hogy nem véletlenül történik. Az agy sok, egymással összekapcsolt régióra oszlik, és ezeket a kapcsolatokat útnak nevezzük. Az útvonal, amely gondoskodik erről a rendszerről, a mezolimbicon keresztül, és az azt alkotó régiók mindenekelőtt az úgynevezett neurotranszmitteren keresztül kommunikálnak Dopamin. Ahhoz, hogy megértse, az út kezdete kap egy bemenetet, például ivóvizet, ha nagyon szomjas vagy, és ez aktiválja az agy azon területeit, amelyek dopamint küldenek, mintha messenger lenne, az út más területeire, amelyek kapcsolódnak az örömérzet megjelenéséhez, és másokkal is, akik felelősek az információk motiváció, tanulás, viselkedés és döntéshozatal formájában történő integrálásáért. Mindez később lehetővé teszi számunkra, hogy ugyanazt az utat kövessük ugyanazon öröm megszerzéséhez.
Ennek az útnak a Ying és Yang, két kulcspélda.
- Az adikciók. Amint megjegyeztük, ez az út felelős az utunk kijelöléséért azokon a dolgokon alapulva, amelyek többé-kevésbé előnyösek számunkra, és amelyek alapján kiválaszthatjuk, hogy milyen lépéseket tegyünk. A probléma akkor jelenik meg, amikor például ezek az önkéntes cselekedetek, amelyeket az öröm megszerzése érdekében hajtunk végre, szükséges és ellenőrizetlen cselekedetekké válnak. Világos példa a dohányé. Amikor az emberek rabjaivá válnak, akkor ezzel a rendszerrel az történik, hogy "lebomlik" és csak akkor aktiválódik, ha a szükséges adag elfogyasztásra kerül.
Ezenkívül a dohány, mint mindenféle addiktív anyag, tartalmaz nikotint, amely hat erre a rendszerre, így ez a hiba a jutalmazási rendszerben gyorsabban megjelenik.