Jyotish - 9

Hatha jóga, a Raja jóga lépcsője ww.yoga-elsilencio.com www.9

Pingala
A Pingalát Surya Nadinak vagy Solar Nadinak is hívják, és lefelé folyik a test jobb oldalán, a mooladhara csakrától a jobb orrlyukig.
Sushumna
A Sushumna Nadi szintén a mooladhara csakrából származik, és a gerincvelő mentén áramlik, a fej vagy a sahasrara csakra végén ér véget.

www.yoga-elsilencio.com - www.9graha.com
A nadik egészséges egyensúlyát különböző okok zavarhatják meg, többek között:
Nem megfelelő étrend, méreganyagok, például alkohol, dohány, vegyi anyagok, drogok bevitele és zavaró érzelmek, mint félelem, düh, depresszió, hiperaktivitás és stressz tényezők.

A 3 GUNA
A gyakorlat kezdetén az ászanák és a gyakorlatok dinamikusabbak és ösztönzőbbek, mint például a Nap Üdvözlet és az ászanák különböző variációi. Ez segít a gyakorlónak kijönni Tamás vagy letargia és lustaság állapotából, valamint a radzsák vagy tevékenység állapotába. Ezután a radzsák állapotát vagy tevékenységét Sattvává kell átalakítani. Ez akkor történik, ha az ászanát hosszabb ideig tartják, miközben a nyugalom és a lazítás állapota egyszerre tartható fenn.

---