Kalciumban gazdag ételek a vegán étrend teljesítéséhez, BroEl Correo de Espa; nak nek
A kalcium olyan ásványi anyag, amelyre testünknek nagy mennyiségben szüksége van, mivel értékes funkciói vannak a testünkben, és azon túlmenően is szükségesek a csontokhoz és a fogakhoz, védi a szív- és érrendszeri egészséget, szükséges az ideg- és izomrendszer számára, és hasznos lehet a veszteségben az anyagcserében való részvétel révén.
A kakukkfű olyan gyógynövény, amely frissen vagy szárítva, porítva használható. Ebben a legújabb verzióban kalciumtartalma koncentrált, eléri az 1900 mg ásványi anyagot 100 grammonként.
Ez egy gyógynövény, amely dehidratálva koncentrálja tápanyagait, ezért egy kis kanál hozzáadhatja a napi kalcium ajánlás csaknem 20% -át, amely 1000 mg-ot tesz ki.