Kalória egy cupcake-ről, szerinted hány van
2017. március 14
A muffin az ipari sütemények csoportjába tartozik . A termékkel megegyező esetben megtaláljuk a kiflit, a sobaost, a kekszet vagy a pálmafákat és egy hosszú stb. Kétségtelenül csábítást jelentenek a kicsik számára, de nem túl táplálóak, és napi fogyasztásukkal hozzájárulnak a nem túl egészséges étrendhez. Tudod, miért? Tudjuk meg, hogy egy cupcake mennyi kalóriát tartalmaz, és miért nem olyan jó, mint sokan gondolnák.
Töltse le a gyermek táplálkozási útmutatóját: kiegyensúlyozott heti menüvel a gyermekei számára, és szórakoztató receptötletekkel!
Mennyi a kalória egy cupcake-ben
A muffinokat elsősorban finomított lisztből, cukorból, zsírból és tojásból készítik . Ezzel a kilátással egyértelmű, hogy nagy kalóriabevitele a bőséges cukor- és zsírmennyiségből származik.
A zsírokkal kapcsolatban nagyon fontos hozzátenni, hogy a legtöbb telített és transz (a legkevésbé egészségesek), amelyek előállításukra szolgálnak. Ezért célszerű korlátozni a fogyasztását.
Ideális ebben az esetben a gyermekek számára az, hogy heti egynél többet nem fogyasztanak, és ez legfeljebb.
Annak érdekében, hogy megismerje egy cupcake és más adalékok kalóriatartalmát, amelyek ennek az ipari sütőipari terméknek vannak, a legjobb, ha ezeket a következő táblázat tartalmazza:
| 100g Magdalena táplálkozási értékelése | |
| Energia | 385,46 kcal |
| Fehérje | 6,10 g |
| Összes zsír | 22, 38 g |
| amelyből telítődik | 12,40 g |
| Szénhidrátok | 39,90 g |
| ebből cukrok | 19,20 g |
| * közepes cupcake = 33g. | |
A cupcake hozzájárulását látva is elmondható, hogy az összes ipari sütemény közül táplálkozási szempontból ezek a termékek a legjobbak (kevésbé telített és transz-zsírtartalmú). De ez nem jelenti azt, hogy tanácsos nagyon gyakran fogyasztani. Ez csak azt jelenti, hogy vannak más magasan feldolgozott élelmiszerek, amelyek még rosszabbak. Kérjük, vegye figyelembe a veszélyt.