Kalóriatartalmú snackek Kalóriatartalmú snackek
Szeretjük az édességeket és az olyan snackeket, mint a sült krumpli vagy a csokoládé, de tudjuk, hogy nagyon hizlalnak. Mindig azt gondoljuk, hogy az előételek ártalmatlanok, de semmi sincs távolabb az igazságtól. Meg fogjuk osztani veletek, hogy a harapnivalók valóban mennyi kalóriát tartalmaznak, és melyek közül melyek alacsony kalóriatartalmúak.
- Ujjélelmiszerek kalóriái: hasábburgonya
- Snack étel kalóriák: Só rudak
- Snack étel kalóriák: Dió választékok
- Snack étel kalóriák: Diófélék
- Snack étel kalóriák: Popcorn
- Snack étel kalóriák: Nachos Salsa-val
- Snack étel kalóriák: Grissini
- Snack étel kalóriák: sós
- Ujjélelmiszerek kalóriái: leveles tészta
Mintha mi néztük volna, lányok este: mindannyian a kanapén fekszenek, és együtt nézünk filmet, miközben újra és újra belemártod a kezed a zacskózsákba. Vagy a pattogatott kukorica tálban. Vagy vág egy darab csokoládét vagy nugátot. És mindez természetesen arra gondolva, hogy mindez nem tartalmazhat annyi kalóriát, igaz? Néhány burgonya chips ártalmatlan, és a pattogatott kukorica végül is csak egy puffasztott kukoricamag.
Egyáltalán nem! A boldogságnak ezek a kis falatai igazi kalóriabomba. De ne aggódj, nem kell teljesen nélkülözned ezeket az apró örömöket. A sült krumpli és az uzsonna általában megengedett, ha kis mennyiségben fogyasztja őket. Korlátozza a fogyasztását úgy, hogy az előételt egy kis tálba öntötte, és nem hagyta nyitva a táskát. És ha úgy tetszik, ezeket az előételeket más, kevésbé kalóriatartalmúakkal is helyettesítheti. Hány kalóriát tartalmaz a kedvenc harapnivalód? Megmondjuk!
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Snack étel kalóriák: hasábburgonya
A burgonya az egyik alapvető étel a mediterrán étrendben, ezért szoktuk beépíteni a napi receptjeinkbe. A kalóriamennyiség attól függ, hogyan főzzük őket, de sajnos a hasábburgonya nem olyan egészséges, mint gondolnánk. Sőt, ezek igazi zsírbombák. A 100 gramm 539 kcal-t tartalmaz, amelyből majdnem 40 gramm zsír. Elképesztő, de ne vicceljük magunkat, 100 gramm egy pillanat alatt eltűnik, ha kényelmesen ül a televízió előtt, és időről időre beteszi a kezét a táskába.