Kalóriaveszteség a sífutásban; Bölcs bagoly

A sífutás általában több kalóriát éget el, mint az alpesi síelés. A sífutók ahelyett, hogy felmennek a hegyre, és a gravitáció, hogy lemennek, a sífutók az önmeghajtásra hagyatkoznak. A sífutás során elégetett kalóriák mennyisége néhány tényezőtől függ:

• A testsúlyod
• Sí sebessége és terepe
• Sí típus

Sífutás Kalóriák égtek

Ha 150 fontot nyom, körülbelül megéghet:

• Óránként 400–500 kalória, miközben 2,5 km/h sebességgel síel.
• 550-600 kalória óránként síelés közben 4 - 5 mph sebességgel.
• 600 - 650 kalória óránként síelés közben 5 - 8 mph sebességgel.

Ha 200 fontja van, körülbelül megéghet:

---