KAPCSOLATOS GYORSÍTÁS ÉS SPORT - Juan Rallo
Minden, amit éhgyomorra teszel, fogy, és minden, amit megeszel, meghízik (vagy megöl, ami szintén fogy, de egészség nélkül). Ok, ha így hagyjuk, akkor egy kicsit rövid, és mindenekelőtt egy kicsit rövid távú. Merüljünk el.
A szakaszos böjt nagyon divatos, ami alapvetően az ellenőrzött böjt időszakainak elvégzéséből áll, például nem eszik egy héten egy teljes napot, vagy 4 naponta csak egy ételt eszik naponta ... több ezer tápszer van, de lényegében ez gyors.
Mindig is nagyon tetszett az amerikaiaknak az a képessége, hogy elvesznek valamit, ami mindig is létezett, és nagy felfedezésként megváltoztatták a nevet, a marketinget és eladták, és angolul még bombasztikusabban hangzik „szakaszos böjt”. De fiú, milyen szakaszos böjt az étkezés kihagyásának élete.
Mi történik? Sokáig azt mondták, hogy a legjobb étkezési mód naponta ötször, most pedig a böjtről beszélnek . őrültek vagyunk? tisztázza Juan.
A GYORSÍTÁS SÚLYFOGYÁSA NEM 100% VALÓS
Az első dolog, amit tudnia kell, hogy a koplalással nem csak zsírvesztés, de elveszíti az izomtónust, az étel súlyát és az ételnek a szervezetben szükséges víz súlyát is. Utóbbiak pedig felépülnek, így az éhomi fogyás nem igaz, nem is igazán fogyott.
Ezenkívül a mérleg/böjt kombináció más értelemben is megtéveszt, hiszen az 5 étkezéssel ellentétben, ahol az energia bevitele és felszabadulása állandó, időszakos böjtöléssel minden hullámvasúttá, súlygá, energiává válik ... És természetesen, ha mérlegelje magát a legalacsonyabb pillanatban, a skála bizonyára kevesebbet jelöl, de vegyük fontolóra magunkat a legmagasabb pillanatban is.
A GYORSAN KEDVEZŐ PONTOK
Az üres érzés nagyon kellemes. Ha emlékeztet a testre, hogy milyen jó érzés van anélkül, hogy telítenék étellel, ez erősítheti a fogyás vágyát, és újra felfedezheti, hogy rendben van egy kicsit kevesebbet enni.
A böjt tisztítja, kiegyensúlyozza és segít önként ellenőrizni a bevitelt. Ha sok kultúra évezredek óta csinálja őket valamiért, akkor az lesz. Legyen óvatos, hogy ez bizonyos konkrét kérdésekre jó, még nem jelenti azt, hogy ez a csoda megoldás, mivel sokan próbálnak "eladni" a nyugati világ feltöltődésének.