Káposztaleves diéta
Szia ! Tudna valaki mesélni a női oldalon megjelenő káposztaleves receptről, ha az elkészítéséhez feltüntetett összetevők egy napra vonatkoznak, és milyen mennyiségben szedik ?
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Szia sisopa
Másolom neked az információkat, amiket találtam, oké?
Kicsit hosszú, de érdekes, hogy elolvastad, oké?
Üdvözlet!
A híres "Zsírégető leves étrendet" az Egyesült Államok Secred Heart Emlékkórházának szakembercsoportja tervezte olyan betegek számára, akiknek gyorsan le kellett fogyniuk a szívműtét előtt. Vele akár 8 kilót is lehet leadni egy hét alatt. Az étrend egy tisztító és méregtelenítő tulajdonságú leves elkészítésén, valamint az étel disszociációján alapul, nagyon zsírszegény és gyorsan felszívódó szénhidrát nélkül. Valóban hatékony, de veszélyes lehet az egészségre, ha egy hétnél tovább tartják. Sok embert arra biztatnak, hogy lássa a gyors fogyást, és folytassa a kezelést több hétig, ami megváltoztatja az anyagcserét, ami súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Tudományos alapja: A disszociált étrend azon a meggyőződésen alapul, hogy a szénhidrátoknak metabolizmusukhoz a fehérjékétől eltérő PH-ra van szükségük, ezért nem asszimilálhatók és emészthetők ugyanabban az étkezésben. A "zsírégető leves" olyan élelmiszerek kombinációja, amely több kalóriát használ fel az asszimilációhoz, mint amennyit biztosít, vagyis minél többet eszik, annál többet fogy. A "hátrányok" az, hogy kiegyensúlyozatlan étrendről van szó, kevés vitamint biztosít és megváltoztatja az anyagcserét. Ezenkívül alacsony a zsírtartalma, ami azt jelenti, hogy a zsírban oldódó vitaminok asszimilációja károsodott. Egy hétnél tovább nem szabad követni. A súly későbbi fenntartása érdekében ajánlott normálisan enni, és az ebédet vagy a vacsorát ezzel a levessel helyettesíteni.
Két nagy doboz természetes paradicsom vagy hat hámozott paradicsom
Hat nagy hagyma
Két zöld paprika.
Egy rakás zeller
Káposzta vagy káposzta
Só, bors.
Mindent apró darabokra osztunk és főzünk, amíg minden meg nem puhul, 1 óra, többé-kevésbé.
A DIÉTA 7 NAPJA
Az étrend nagyon szigorú, betű szerint kell betartani, beleértve azt is, amit NEM szabad tenni, mivel különben alultápláltságtól szenvedhet. Nincs megadva, hogy ebédre vagy vacsorára szolgál-e, mivel a levest annyiszor lehet bevenni, amennyit csak akar, vagy amikor éhesnek érzi magát.
Egyél csak a levest és a friss gyümölcsöket (a banánt kivéve mindet eheted). A dinnye és a görögdinnye ajánlott, mert alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök. Inni lehet teát és kávét (cukor nélkül), vizet és természetes gyümölcsleveket (vízben hígítva és cukor nélkül, a túlzott kalória elkerülése érdekében), ezért nem tanácsos ipari gyümölcsleveket használni, hanem saját magunk kell elkészíteni őket.
Ezen a napon csak a levest és a frissen párolt zöldségeket szabad enni, a legjobb zöld leveles. Megkaphatja az összes kívánt mennyiséget, levest és zöldséget egyaránt, amely lehet friss, konzerv vagy fagyasztott. Ha megfőttek, legyenek a leveslevesnél. Ne tegyen rájuk vajat vagy olajat. Ne egyél kukoricát, borsót vagy babot. Éjszaka ehet egy nagy sült burgonyát, kevés olívaolajjal, ezen a napon nem ehet gyümölcsöt.