Káprázatos diéták - DINAN KLINIKA
Mi a csoda diéta?
A Naos Strategy szerint a diete csodát a következőképpen határozzák meg: "amely gyors fogyást ígér kis erőfeszítéssel".
Ezek a "csoda diéták" nagyon súlyos kalóriakorlátozást idéznek elő, ami általában vitamin- és ásványianyag-hiányos helyzetekhez, anyagcsere-változásokhoz és olyan élelmiszer-monotonitáshoz vezet, amely idővel fenntarthatatlanná és egészségre veszélyesvé teszi őket.
A "csodadiéták" egyik általános eleme a gazdasági haszon keresése a szerző által, nem pedig az egészséges és kiegyensúlyozott étrend támogatása.
Általában a táplálkozás területén kívül eső emberek írják elő őket, az általuk szolgáltatott kevés kalória jellemzi. Ezekben a helyzetekben a testnek kompenzálnia kell az energiahiányt azáltal, hogy fokozza a fehérjék pusztulását, ami izomtömeg-vesztést eredményez.
Az izomszövet vízben gazdagabb, ezért az eredmények nagyon szembetűnőek, mert ezt a vízveszteséget fokozzák a diuretikumok.
A súly visszanyerése vagy a "jo-jo" hatás abból a félböjt helyzetből adódik, amely aktiválja a neuroendokrin mechanizmusokat, amelyek megakadályozzák a fogyást vagy génjeink "túlélési ösztönét", vagyis nagyobb anyagcsere-hatékonyságot, energiamegtakarítást és fokozott étvágyat, amelyek vezetnek a lefogyott súly gyors helyreállításához, amint visszatér a "normális" étkezéshez, ráadásul ez a súly túlnyomórészt a zsírszöveten alapul.
Lehetséges szövődmények egy csoda étrendben, amelyet a lukói Dinan Klinika táplálkozási szakértője és a monforte elemzett
A gyors fogyás egyáltalán nem tanácsos: súlyos egészségügyi problémákat okozhat, az American Obesity Treatment Association .
- Növelje az emberek anyagcsere kockázatát.
- Fehérje alultápláltságot, valamint vitamin- és ásványianyag-hiányt okozhat.
- Kiváltó étkezési rendellenességek (anorexia és bulimia), amelyek néha súlyosabbak, mint a túlsúly, amelyet javítani szándékoztak.
- Negatív pszichológiai hatásokat okozhat.
- Támogassa a visszapattanó hatást.