Karácsonyi keszeg - különleges időpontok - receptek csatornája - diéták

• 1 tengeri keszeg vagy négy adag keszeg
• 4 sárgarépa
• 4 zellerszár
• 3 nagy burgonya
• 1 hagyma
• 1 zöldbors
• 4 fokhagymagerezd, darálva
• 1 pohár zúzott paradicsom
• ½ evőkanál cayenne paprika
• 1 citrom
• Néhány ág petrezselymet
• Fekete bors
• Olaj
• Só
  

19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve

Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel

Tisztítsa meg az összes zöldséget és zöldséget. Vágja szeletekre a sárgarépát, a burgonyát és a paprikát.

---