Karakter nélkül elsüllyedünk valami előtt, ami fáj nekünk; Vigo világítótorony
Xavier Guix pszichológus legújabb könyvében kifejtette: „A vágyakozás hatalom!” az akaraterő fontossága
Hírek mentve a profilodba
Xavier Guix pszichológus és író xavierguix.com
Xavier Guix (Catalonia, 1960) pszichológus az önsegítő kézikönyvek egyik legtermékenyebb szerzőjévé vált. Évekkel ezelőtt tanított önérvényesítést a „Merj nemet mondani” c. A "Mennyire szeretlek!" Című cikkében útmutatásokat adott annak felismerésére is, amikor egy szerelem egészségtelen. Utolsó művében ismét felhasználja a felkiáltást. „A vágyakozás hatalom!” Megmagyarázza az akaraterő fontosságát. Xavier Guix szakmailag pszichológusként dolgozik, szakterületén különféle folyóiratokban dolgozik és gyakran beszél.
A pszichológus életmentő az Ön számára?
Ne hidd el. Az embereknek szokásuk azt gondolni, hogy valahányszor a pszichológus beszélget valakivel, azt elemzi. Tényleg mondom, hogy ezzel időpazarlás lenne. Velünk az történik, hogy néha nehéz megtalálni azt a pontot, hogy abbahagyjuk a terapeuta létét és normális legyünk a barátokkal anélkül, hogy pszichológiailag segíteni akarnánk nekik.
Miért az akaraterő áll a legfrissebb könyv középpontjában?
Mert szerintem visszatért. Hosszú ideje olyanok vagyunk, mintha gondjaink lennének az erőfeszítésről, a fegyelemről, az önuralomról, az akaratról. Úgy tűntek, mintha a múlt szavai lennének. Egyrészt a képzést, az oktatási rendszert választotta ennyi erőfeszítés nélkül. Másrészt társadalmilag egy jólétbe zárt állapotban éltünk, amely buborék, megtévesztés volt. Eljutottunk egy olyan ponthoz, ahol minden könnyűnek tűnt. Úgy tűnt, hogy bármit megtenhet, erőfeszítés nélkül megszerezheti, amit akar. Ehhez televíziós műsorokat adtunk, ahol olyan emberek jelentek meg, akik részeik bemutatásával nagyon népszerűvé váltak és pénzt kerestek. Mindez torzította az ember pszichológiai felépítésének kulcselemeit. Az egyik ilyen elem a kitartás és az önkontroll; ez utóbbi a frusztráció elviselésének képessége és hajlandó megérteni, hogy minden költségbe kerül. A boldogság meghódított, nem jelenik meg gyorsan és azonnal.
Hogyan szelídítsük meg az akaraterőt, ha hiányzik?
Ott jön be az "akarat izma", amire a könyvben rámutatok. Hasonlatot véve, úgy fogunk beszélni az akaratról, mintha egy izom lenne. Amikor azt mondják, hogy fizikailag lusta vagy, izmosabbnak kell lenned, akkor edzőterembe jársz. Ott nem azzal kezdesz, hogy felemelsz 100 kilót, hanem kettővel vagy néggyel. A hónap végén felmegy, és fokozatosan több erőt és izmot szerez, amíg meg nem éri a szükséges ellenállási szintet. Ugyanez történik az akarattal is. Először egy kis kihívással indul, amelyet megtehet. Egy olyan ember gondolatából indulunk ki, aki azt gondolja magáról, hogy nem ért el dolgokat. Így kihívástól kihívásig erősödik az akarat izma.