Karcsúnak lenni
2017. augusztus 16., szerda
Hula Hoop Napok 6-10.
Az elmúlt napokban könnyebben tudtam elvinni a hula karikát, bár egyre hosszabb lett, a ritmusra koncentráltam, és ez segített abban, hogy ne adjam fel.
Összegzésként elmondhatom, hogy ez egy nagyszerű gyakorlat, de mindenekelőtt szórakoztató és könnyen elvégezhető gyakorlat.
Nagyon ajánlom őket!
Boldog egészséges szokások!
2017. augusztus 15, kedd
5. nap Hula Hoop
A kávé leszokásának legjobb módja.
- A Pu-erh tea csökkenti a vércukorszintet.
- A Pu-erh tea csökkenti a zsírszintet.
- A Pu-erh tea elősegíti a máj anyagcseréjét.
- A Pu-erh tea méregteleníti és tisztítja a vért.
- A Pu-erh tea erősíti az immunrendszert.
- A Pu-erh tea fogy.
- A Pu-erh tea megakadályozza a daganatok és a rákos sejtek képződését.
- A Pu-erh tea a szklerózis ellen küzd.
- A Pu-erh tea csökkenti a szívelégtelenséget.
- A Pu-erh tea megakadályozza a légúti megbetegedéseket.
- A Pu-erh tea serkenti a nagy ételek emésztését.
- A Pu-erh tea megakadályozza és csökkenti az LDL-koleszterint.
- A Pu-erh tea serkenti az emésztőmirigyek szekrécióját.
- A Pu-erh tea megakadályozza a fertőzéseket.
2017. augusztus 14., hétfő
Hula Hoop 4. nap.
2017. augusztus 13., vasárnap
3. nap Hula Hoop.
2017. augusztus 12, szombat
Hula Hoop 2. nap.
Ezen a napon úgy döntöttem, hogy a gyakorlat végéig elvégzem a két 5 perces foglalkozást, vagyis 10 egymást követő percet, bár nem hittem, hogy izzadtam, először gondolkodni kezdtem hogy a Hula Hoop elvégzése csak szórakozás volt és nem Ez több erőfeszítést igényelt, mint koncentrálás, erre a napra rájövök, hogy tévedtem, és ez egy fizikai erőfeszítést igénylő gyakorlat. A foglalkozás végén a hasam melegnek és kissé fájónak érezte magát.