Karcsúsítás az élelmiszerek kombinálásával

Maria Teresa Guardiola

Ismeretes, hogy az étrendünk minősége megváltoztathatja testünket, és hogy nem mindent használunk táplálékként. Az elfogyasztott tápanyagok emésztésében és későbbi felhasználásában számos olyan tényező vesz részt, amelyekről nem mindig vagyunk tisztában. Az elfogyasztás sorrendje és kombinációja elengedhetetlen annak eldöntéséhez, hogy az, amit megeszünk, táplál-e bennünket, vagy hízni fog-e. Emiatt szükség van egy egyszerû, racionális és tudományos módszerre, hogy a legtöbbet hozzuk abból, amit eszünk anélkül, hogy híznánk.

Ebben a könyvben a szerző leegyszerűsíti és mindenki számára elérhetővé teszi ezt a rendszert, több száz étrend eredményeként, amelyeket az évtizedek alatt létrehozott és megosztott, egy olyan élet után, amelyet Spanyolországban és Amerikában is kutatás és elmélyülés kísérelt el.

---