Karcsúsító karácsony és királyok után - Alma Masajes Valencia
Írta: Jessica, 2020. január 22 .
Az ünnepek elmúlnak, és elérkezik a januári lejtő ... A kihívásunk az, hogy karácsony és királyok után lefogyjunk. Túlzásokat hajtottunk végre, nemcsak az ajándékokra költött megtakarítások miatt, hanem az étkezés, vacsora és maradék miatt felhalmozott plusz kilók miatt is. A karácsony és a királyok utáni fogyás kihívás és tipikus cél ebben az időben.
Mint mindig mondták, nincs olyan kár, amely nem jönne létre. Jó időket töltöttünk társaságban, bőséges és finom ételek kíséretében. Ne vegye el a táncot! Természetesen itt az ideje, hogy észrevétlenül visszanyerje azt az alakot, amelyet a nyár ránk dob.
Hogyan veszítsünk el a karácsony és a királyok után?
A legfontosabb az, hogy visszatérjünk a rutinhoz és az ésszerű étkezésekhez. Jól ismert minden felesleges mennyiségű étel, amelyet az ünnepek alatt a tiszta öröm és öröm érdekében adunk a szánkba. Ne engedjen az édesség és a roscón maradványainak.
Itt az ideje, hogy ellensúlyozzuk a sok folyadékfogyasztást és csökkentjük a só és a cukor mennyiségét a szokásos étrendünkben.
A testmozgás elengedhetetlen a karácsonyi túlzások kompenzálásához, és anti-cellulit LPG masszázs kíséretében megháromszorozzuk a testmozgás hatását. Anticellulit LPG masszázs abból áll, hogy megtörjük a zsír által a testünkben fellépő tapadásokat, azonnal javítjuk a keringést és felgyorsítjuk az anyagcserét. Ez az oka annak, hogy a későbbi fizikai testmozgás jobb eredményeket ad nekünk, és gyorsabban fogyunk.