Karcsúsító minden a fogyásról - bízzon a folyamat kihívásában
Az első dolog, ami eszembe jut, amikor azt hallja, hogy valaki információt keres a fogyásról, bizonyára az, hogy kilókat kell fogynia, és az az eszköz, amely segít mérni az előrehaladást: MÉRLEG, De amit sokan nem tudnak, az az SLIM DOWN Nem a kilók fogyása, hanem a mennyisége.
Nem a kilókban kifejezett össztömeg a fontos, hanem a zsír százalékos aránya testünkben felhalmozódott, és tudnia kell, hogy a zsír súlya kevesebb, mint az izom, de sokkal több helyet foglal el.
Sokan, akik az edzőtermet kezdik, vagy úgy döntenek, hogy fogyókúrát terveznek, megszállottja, hogy naponta mérlegeljék magukat és az eredmények meglepőek lehetnek azok számára, akik nem ismerik a test működését. És az, hogy ma 62 kg-ot, holnap pedig 63 kg-ot nyomhatok annak ellenére, hogy csökkentem a kalóriamennyiséget, mivel olyan tényezők lépnek fel, mint a hormonális változások, a folyadékretenció, az izomtömeg növekedése ...
FIT CORNER MALLORCA TIPPEK
A Fit Corner Mallorca szolgáltatásból közvetlen tanácsokkal szeretnénk segítséget nyújtani, amelyek megkönnyítik a folyamatot, hogy elérje a fogyás célját anélkül, hogy megszállottá vagy csalódottá válna.
- Ne mérlegeld magad minden nap.
- Összpontosítson a jobb megjelenésre mindennap, vagy észrevéve, hogy a ruhája mérete csökken, vagy amikor a tükörbe néz.
- Ha meg akarja mérni magát, tartsa ezt szem előtt:
- Mindig ugyanazt a mérleget használja.
- Tedd ruha vagy cipő nélkül.
- Mindig reggel éhgyomorra.
- Legfeljebb hetente egyszer mérlegelje magát, bár 15 naponta vagy havonta elegendő lenne.