Karfiol receptek f; az évszak zöldségeit
A karfiolszezon szeptemberben kezdődik. Zöldség, amelyet annak ellenére, hogy az egyik nagy elfeledettség elfogyasztott, többféleképpen ehet.
Frissítve 2019. szeptember 29-én, 13:00 órakor.
A karfiol zöldség, amelyet hajlamosak elutasítani. Ennek egyik oka az a szag, amelyet főzéskor ad ki. De a karfiol remek étel, amely alig hízik meg és valószínűleg elfelejtette. elmondom neked.
Hol és hogyan vásárolhatok bio és fenntartható ételeket?
A kevés kalóriabevitel mellett a karfiol vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel magas a víztartalma, ez kedvez a folyadékok eltávolításának. Ezért fogyókúrás fogyókúra ideális étel.
Bár vigyáznia kell, mivel az emésztése kissé nehéz lehet, és sok más ételhez hasonlóan gázt is termel.
További késedelem nélkül, 12 ételt hagyunk, hogy óriási zöldségeket fogyasszon.
CAULIFLOWER PASH PESTO-val ÉS Tojással
Finom és teli étel. Készítsük el a karfiolt kísérő pürét egy kevés burgonyával és vajjal. Ízlés szerint elkészíti a pestót. A zöldnek és a pirosnak is helye van ebben a receptben. Ezután tegyen egy tojást, és töltse fel a tányért. Finom!
FÜVETETT KAULAFORMA HAGYMÁNAK ÉS Borsos SOFRITO-val
Nagyon egyszerű. Van, aki vízben és ecetes húsleves stílusban hagyja. Ízlés szerint főzzük meg a karfiolt, és készítsünk egy egyszerű hagyma- és paprikamártást a La Verából és tedd a tetejére. Vízzel vagy víz nélkül ez az egyik legfinomabb étel, ha rajongsz a karfiol ízéért.
CAULIFLOWER GRATIN BECHAMEL-mel
Ha szereti a gratint, és még nem próbált ilyen karfiolt, ne adjon neki több szünetet. Itt az idő. Javasoljuk, hogy a karfiolt kissé megfőzzük, vagy a gratin előtt pároljuk.