Kása felnőtteknek

A felnőttek számára készült zabkása különösen étvágygerjesztő, ha betegek vagyunk vagy fáj a fogunk, és készen adják el őket.

Házi felnőtt zabkása

Gyümölcskása és süti

Például felvehetjük a tipikus gyümölcskása receptjét, és adhatunk hozzá néhány további összetevőt. Most, hogy télen vagyunk, kihasználhatjuk a szezonális gyümölcsök előnyeit, hogy felnőtt kását készítsünk vitaminokkal. Csak érett banánra, körtére, almára, narancsra lesz szükségünk a léhez és 4 Maria típusú sütire.

Meghámozzuk és felaprítjuk az összes gyümölcsöt, beleértve a narancsot is, ügyelve arra, hogy az összes magot és héjat eltávolítottuk. Betesszük a turmixgép pohárába, és megverjük. Később hozzáadjuk a sütiket és újra verjük, amíg meg nem kapjuk a zabkását.

Ezzel a zabkásával jó adag vitaminnal látjuk el testünket, különösen akkor, ha nem érezzük jól magunkat. És ne feledje, hogy a szakértők azt javasolják, hogy a gyomrot éhgyomorra vagy éhgyomorra fogyasszák, mert így jobban felhasználjuk a vitaminokat és az ásványi anyagokat.

---