Kate Hudson étrendje

Az egészséghez vezető út

Kate Hudson igazi inspirációt jelent sok nő számára. Az idő múlása ellenére a színésznő alakja remekül mutat. A csillag hangsúlyozza, hogy a karcsú alak az edzés és a megfelelő étrend eredménye; az egyensúly a legfontosabb Kate számára. Lánya születése után Hudson néhány hétre kissé korlátozóbb étkezési szokásokra váltott. Jelenleg megpróbál egészségesen étkezni, de étrendje rugalmasabb. Miről szól?

Kate Hudson étrendje

Reggel

A színésznő a „Harper’s Bazaar” felvételekben elmesélte mindennapi szokásait. A rutin első lépése a zöld zellerlé fogyasztása, amely sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítenek energiával kezdeni az új napot. Kate egy másik egyszerű okból választ levet; nem szeret korán reggelizni. Az első étkezést valamivel később fogyassza el, általában egy tányér lágy tojást, avokádót és olívaolajat, vagy zabkását mandulavajjal, banánnal, áfonyával és egy kis juharsziruppal, fahéjjal és egy marék dióval.

---