Kefir diéta 9 napig

Van egy ősi kaukázusi legenda, miszerint az első kefir erjesztést maga Magomed próféta találta ki, ő hozta be munkatársainak és megparancsolta neki, hogy az ital előállításának titkát titkolja a pogányok előtt. De évszázadok teltek el, és most ezzel a csodálatos savanyú tejitalral nemcsak a Kaukázusban ismerik őket. Sokan ismerjük és szeretjük. A fogyás különféle módszereivel, a termék használatával számtalan feltalálta. Ma a kefir étrendről fogunk beszélni, amelyet 9 napra terveztek. Itt is vannak lehetőségek, a legnehezebb az alma- és kefir-diéta 9 napig. Ennek alapja 1% kefir, amelyből 1,5 litert naponta kell inni. 3 nap elteltével adjon 1 kg almát a kefirhez. Aztán megint - savanyú tejital. Még mindig lehet inni szénsavas vizet, zöld teát. Ezt a diétát nehéz simának nevezni, ezért annak betartása során vitamint és ásványi anyagokat kell használnia. Fogyókúrához 7-10 kg-ot fogyhat.

A 9 napra tervezett kefir étrend másik típusa egy háromnapos, egymás után következő étrend-komplex, amely "Kefir +" néven kombinálható. Általában így néz ki:

---