Kék hal Ami igazán jó a szívnek, ne igyon bort, és ne korlátozza a tojást
Normális, hogy aggódunk a szív- és érrendszeri egészségünk miatt. És természetes, hogy minden olyan termék, amelyet ígéretekkel árulnak, azonnal vevőt talál. De mit tegyünk?
A szív- és érrendszeri betegségek a legfőbb halálokok Spanyolországban az Országos Statisztikai Intézet (INE) adatai szerint, és a világon az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint. A hívások részei 'nem fertőző betegségek', akiknek a napi döntéseinktől függő legnagyobb kockázati tényezőik vannak az életmódbeli szokásokban.
De miről beszélünk, amikor azt mondjuk, hogy „szív- és érrendszeri betegségek”? Nos, magas vérnyomásról, szívbetegségről, stroke-ról, érelmeszesedésről, stroke-ról stb. Ezeket a betegségeket általában mások kísérik vagy megelőzik, amelyek sajnos rendkívül gyakoriak: elhízás, cukorbetegség vagy hiperlipidémia (nagyon magas koleszterin- és/vagy trigliceridszint, vagy dekompenzált lipidprofil).
"Elővigyázatosságból ne próbáljon megbízni abban, aki egészségügyi előnyöket ígér Önnek, ha olyan terméket fogyaszt, amelyet ő maga árul"
Normális, hogy aggódunk a szív- és érrendszeri egészségünk miatt. És természetes, hogy minden olyan termék, amelyet ígéretekkel árulnak ”.jó a szívnek 'azonnal talál vásárlókat. És logikus, hogy zavarunk olyan szokások elfogadásával, amelyek csökkentik a cikket megnyitó statisztikák duzzadásának kockázatát.
Bár várjon, mi lenne, ha azok a termékek, amelyek „szívnek jónak” hirdetnek minket, nem lennének, vagy sokkal kevésbé lennének, mint az olcsóbbak, amelyeket senki nem fáradozik népszerűsíteni? Mi lenne, ha a legtöbb tipikus tipp a kardiovaszkuláris kockázat megelőzésére hazugság voltak, még ha a szájából jöttek is egy fehér kabátba öltözött lény?
A szív- és érrendszeri betegségek többségének vannak kockázati tényezői, amelyek az életmód megváltoztatásával megelőzhetők: az étrend javítása, a fizikai aktivitás, valamint az alkohol és a dohányzás elkerülése. Amikor azonban tanácsot adnak ezeknek a betegségeknek a megelőzésére vagy a kezdeti szakaszban történő kezelésére (az úgynevezett „koleszterin levelek”, amelyek bizonyos esetekben még Egészségügyi központokban adják ki őket az orvosok) általában ajánlásokkal készülnek, amelyek nemcsak elavultak, de akár károsak is, vagy ellentétesek a valóban feltüntetendőekkel.