Képzés Képzés Kerékpározás WEBINAR TÁPLÁLKOZÁS Kerékpárosoknak
WEBINÁR TÁPLÁLKOZÁS Kerékpárosok számára
A webinárium célja, hogy megismerje a táplálkozás az egészség és a teljesítmény területén.
Ötletek és tippek keresése egészséges reggeli, ebéd vagy vacsora az elmúlt hetekben a CV19 miatt megsokszorozódott. Ha egész nap otthon maradunk, az órák hosszúak lesznek, és ennivalót ad nekünk. Az, hogy nem tudjuk elvégezni mindazt a fizikai tevékenységet, amelyet szeretnénk, és ugyanolyan ételt fogyasztanunk, mint korábban súlygyarapodás a skálán legyen figyelemre méltó.
Ez okozza a mi érdeklődés a jó étkezési szokások kialakítása iránt. Mindannyian tisztában vagyunk e jó szokások pozitív hatásával, azonban sokszor elfelejtjük vagy kételkedünk abban, hogy tudásunk megbízható-e.
Évek óta a a táplálkozás fontossága a sportteljesítményben. Alkalmazkodnia kell az egyes sportolók körülményeihez, és meg kell felelnie az egészségük és az edzés által okozott további igények megőrzéséhez szükséges követelményeknek. Ez a webes szeminárium tisztázza ezeket a fogalmakat, és megadja az alapvető irányelveket és egyszerű ajánlásokat annak érdekében, hogy az edzés és az étrend logikus összefüggést tartson fenn.
Lépjen be a webináriumba
Képzési tartalom
Fedezze le az alapvető tápanyagigényeket, valamint a sportgyakorlásból fakadó speciális szükségleteket.
Olyan étrendi stratégiákat kell beépíteni, amelyek elősegítik a hosszú távú egészséget és segítenek csökkenteni a krónikus degeneratív betegségek kockázatát.